今年は10月も夏なのかな？と錯覚させられていた体が、11月の急な寒暖差にびっくりさせられて、私が冬の間だけ絶対になってしまう口内炎になりました。
風邪になると免疫がビタミンを消費して体を防衛するため、足りなくなったビタミンや風邪で細菌バランスが乱れた口内環境によって口内炎ができやすいとされています。
子供の頃は冬以外にもなっていた記憶がありますが、大人になってからは冬だけだけと機会が減ったことでどう対処していたかな？と毎年対処法を考えさせられます。
そもそも原因が体調悪化なら免疫機能を高めるプラズマ乳酸菌を日頃から飲んでおくか？
体調悪化後のビタミン不足が原因ならマルチビタミンを飲んでおくか？
もしかしたら口内の乾燥が問題なら部屋の湿度を高めておくのか？
なってしまった後は歯磨きも食べるのも若干ストレスになるので口内炎用の薬をストックしておくか？
口内炎にはのどスプレーが口内炎にも効果ありと書いてあるので使っていますが、喉にも使えるので口内炎がなくても減っていきますし、のどスプレーを季節越すのは不安なので使い切るようにしているので毎年のように後手を踏んでいます。
口内炎は人生の中では圧倒的になっている期間が短いですが、なってしまうと数日から長くて1週間の間のちょいちょいある痛みを永遠のように感じるので近くに薬局ないし、夜やんけ！！！で数日前にブチギレていました。
Amazonで日新薬品工業 ソアレスローチ トローチが翌朝にお届けになっていたのを見て、口内炎用ではないけど口内の殺菌なら多少はマシかな！と使っていたら痛みと違和感が一定時間消えるしキシリトールだしで満足度が高かったです。
結局はのどスプレーを買いましたが、トローチタイプで喉や口内の殺菌をできる(使用は1日数回)のは便利で、今後はこれをストックしておこう！と思いました。
